كيف تكتسب الثقة في نفسك

كيف تكتسب الثقة في نفسك ؟
إن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في
الحياة ، وإن الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان
للإمكانات هو بداية الفشل وكثير من الطاقات أهدرت وضاعت بسبب عدم إدراك
أصحابها لما يتمتعون به من إمكانات أنعم الله بها عليهم لو استغلوها لا
ستطاعوا بها أن يفعلوا الكثير .
وإليك بعض الخطوات التي يمكن بها التخلص
من كثير من الأفكار والمشاعر السلبية في حياتك ، سواء كانت في الفكر أو
السلوك أو الأخلاق أو العادات أو الكلمات أو غيرها ، لترفعها من على كاهلك
وتحرر نفسك من وطأتها وتنطلق بالنفس نحو الحياة بثقة أكبر وآمال مشرقة أوسع
:
1. حدد بتجرد وبلا مبالغة أهم الأفكار والصفات السلبية في حياتك .
2. أفرد كل فكرة أو صفة على حدة .
3. فكر فيها تفكيراً منطقياً تحليلياً يؤدي إلى معرفتها وذلك بمعرفة أسبابها وحقيقتها وهل هي واقع حقيقي فعلاً أو وهم وخيال .
4.
إن كانت من الأوهام فحرر نفسك منها وإن كانت واقعاً حقيقياً فتخلص من
أسبابها وقلصها إلى أدنى قدر ممكن ، واعلم أن الصفة كما كانت أكثر رسوخاً
في حياتك كلما كان استبعادها يحتاج أكبر وزمن أطول .
5. اربط ذهنك وفكر
بشكل مركز وليكن في لحظات صفاء وبعد عن الشواغل والقلق بموقف إيجابي مهم
في حياتك مستعيداً كل تفاصيله من صوت وصورة ومشاعر وأجواء محيطة ، فإذا
بلغت الذروة من النشاط الذهني والارتياح النفسي والانشراح القلبي وغبت عن
واقعك أو كدت فحرك شيئاً من جوارحك أو يوم زواجك أو ليلة قمتها لله أو
سماعك خيراً ساراً للمسلمين أو أول يوم رأيت فيه أحد الحرمين أو نحو ذلك .
6.
كرر ذلك مرات ومرات حتى يرتبط هذا الموقف الإيجابي بكل مشاعره وتداعياته
النفسية والشعورية بهذه الحركة آلياً فبمجرد صدور هذه الحركة منك تنتقل
آلياً إلى

جد كلام رووووعة

يسلمو اكتير

يسلمو اديك كلامك صحيح